员工职业生涯的规划、发展与管理是企业留住和激励员工的重要手段，也是员工忠诚于企业的重要理由。职业生涯开发与管理：只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。人生是海、职业是船。你做水手？还是船长？找到职业锚之前，只不过是自己人生之舟的水手；找到职业锚之后，才真正是自己人生之舟的船长。我到底想干什么？我到底能干什么？我到底为什么干？谋定前途，定准方向。

**讲：职业生涯与全景规划

一. 职涯地基 

1. 解析职业 

2. 职业六类划分 

3. 何为职业生涯 

二. 职涯规划 

1. 规划与成就状态对比 

2. 名人规划 

3. 职业生涯规划案例分析 

4. 西游记职涯规划带来的启示 

三. 职涯设计  

1. 三维工具 

2. SWOT自我评估工具 

3. 职业锚-职业定位 

4. 职涯目的 

5. 无信仰危机 

6. 第三只眼看职涯 

四. 职涯引擎 

1. 差异化引擎 

2. 职涯引擎二维码 

3. 引爆引擎五步自信工具 

五. 职涯环境 

1. 中国职场四大怪象 

2. 三大力量对比剖析 

 

第二讲：职业生涯与情绪管控

一. 解读情绪 

 

1. 压力的六大误区 

2. 全球幸福指数报告 

3. 情绪三大特点 

4. 踢猫效应的两个启示 

5. 情绪便秘四不后果 

二. 管理情绪 

1. 假装调整法 

2. 优先顺序法 

3. 全脑开发法 

4. 情绪平衡法 

三. 释放情绪 

1. 释放情绪七星阵 

 

第三讲： 职业生涯与沟通技巧

 

一. 情商45度沟通 

1. 情商三特模型 

2. 沟通的黄金法则 

3. 情商提升实操场所 

二. 同理技术 

1. 名人同理案例导入 

2. 同理行为提取 

三. 十六字方针 

四. 赞美三角架 

1. 对比赞美 

2. 第三者赞美 

3. 反赞美 

五. 合一架构 

六. 七三八五五定律 

1. 手法六推手 

2. 三种不良体态 

 

第四讲： 职业生涯与效能提升

一. 时控力 

1. 帕累托法则 

2. 四象限法则 

3. 专注法则 

4. 超级时间整理术 

二. 学习力 

1. 学习环境解剖 

2. 学习工具-思维导图 

三. 创作力 

1. 创作精彩五花肉