你快乐吗？生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。快乐其实是一种心态，你缔造阳光，快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境，同样的岗位，有的人生活很快乐，而有人却生活在终日抱怨当中的原因。 通过课程学习帮助您找到如何快乐工作、快乐生活的途径，如何使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。帮助您快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！

 

课 程 大 纲

模块一、关于企业和工作

1、了解企业

2、了解工作现状和工作的作用

3、角色定位

            ——案例分享

模块二、享受工作

一、战胜自己

1、工作的中的你--自我认知

1）我是谁？

2）我为谁工作？

3）工作需要使命感

2、一定要有目标

   ——确认目标，实施目标，即使工作单调，也会使得有趣和迷人

3、你就是人生舞台的主角

  ——你的未来及做主。生活工作就是一张“单程票”，只能往前走，做错了，后悔了，也不能回头再来

4、心态决定人生

   ——不同心态的人结果是不同的

5、工作的意义

   ——人生规划，职业生涯发展。你的路在脚下

6、成功的秘诀

   ——事前做好准备工作

   ——准备工作失败就是为失败做准备

7、创造价值

   ——再努力、再流血流汗、再加班加点，没有结果，一切都是苍白的

8、有付出才会有回报

   ——如果薪水多过你的工作表现，就再也没有升迁的机会了

9、培养责任感

   ——在人生车上，自己不坐上驾驶座去驾驶的话，谁也不能来替你驾驶

10、做时间的主任

   ——时间是生命的漏斗，要让它产生滴水穿石的效果

n    视频分享

        二、某事在人

        1、让工作更有效

            ——只有将思考、时间、金钱上的浪费除掉，才可能顺利推动工作

        2、学会掌握重点

           ——做重要的事，首先要知道什么是重要的事

         3、没有失败就没有成功

           ——在失败中站立起来

         4、过好自己的每一天

           ——活在当下

         5、让工作变得简单

           ——问题本身不是问题，是沟通和对话的过程出了问题

三、胜在人和

        1、语言对人的影响

         —一句话让人跳，一句话让人笑

        2、当上司吹毛求疵

         —一“魔鬼都在细节里” ，领导把关减少损失

        3、如果我比主管强

         ——认清角色和目标，离职永远是后的手段

        4、应对不称职的上司

         ——调整心态，揣着明白装糊涂，但在糊涂中帮着解决问题，机会可能降临

模块三、作情绪的主人

      ——每天都感到痛苦怎么办？

1、掌控情绪的步骤 ： S、T、O、P

2、充电与放电——三分钟迷你充电和放电法

3、建立良好的自我心像

4、创造有利情绪

5、“养成健康生活的要素”

6、自我察觉调剂情绪

7、运用运动转换情绪方法

 —— 案例分析

模块四、 突破自我，建立阳光的心态

1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯

2、对压力说“不”，提高自我能力

3、改变心理暗示

4、找出自我情绪来源

5、建立自我调解系统

6、树立明确的生活目标

7、快乐工作的七种武器

8、生活快乐的法则

9、建立快乐的人生模式

        —— 活动启示

模块五、自信心建立，自我提升

1、自信的力量

2、自信心是成功的基石

3、如何建立自信心

4、树立终生学习的意识

5、自我激励

6、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人

尾篇：       精彩案例分享              课程回顾