**部分：目标管理对职业生涯发展的重要意义
第二部分：基于目标管理的时间管理的步骤
第三部分：常见问题处理
第四部分：时间管理的电子化工具
一、认识时光
认识时光黑洞；（15种时光黑洞）
合理设定目标；（现场演练）
计算生命余电；（提问抢答）
揭秘时光本质；（小组讨论）
优秀影片赏析。（提问抢答）
二、品质准备
守时的三大技巧；（现场体验）
专注的六大秘诀；（随堂提问）
自制力的训练；（全员朗读）
坚持力的训练；（小组互动游戏）
随堂测试。（小组讨论）
三、时间管理的基础技巧
分清轻重缓急；（图解压力）
末日管理法；
规划时间的十大优势；
诠释创新实用的桌面时间管理美图；
记录不可或缺；（图解说明）
优秀视频赏析；
互动游戏体验；（如培训时间为一天，忽略）
时间期限意识；（案例解析）
优秀著作讲解和推荐；
随堂测试和点评；
利用零散时间；（互动游戏）
设置弹性时间。（六种形式）
四、时光难点
详解授权机制的建立；（组间辩论）
授权的五大难点分析；（提问抢答）
拒绝的四大难题；（情景模拟）
诠释高效会议管理；（头脑风暴）
头脑风暴会议管理技巧和流程；（如培训时间为一天，忽略）
自我管理的四大要素。（全员练习）
五、时间管理培训成果检验
《六分钟时间负债表》的使用和点评
六、结束语
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