1、计划与时间管理的方法； 2、提高个人工作效率与技巧； 3、计划与时间管理的有效应用和技巧； 4、如何在工作生活中创造一个健康的平衡； 5、更有效利用时间，提高工作效率及效能； 6、了解时间管理突破性的观念及创新的方法。

**部分：时间管理篇

 

一、时间管理的概念

1、时间管理小故事

2、高效人士与低效人士的时间运用差别

3、掌握时间管理是迈向成功的**步

4、给时间管理赋予定义

5、何谓时间管理

6、时间管理的元素

7、时间管理的关键

案例：看《反恐24小时》，学职场时间管理

 

二、对时间管理认识与时间资产盘点

1、学习时间管理的理由

2、时间管理的三种职能

3、时间管理的重要性

4、走出时间管理的误区

5、盘点时间资产

6、盘点时间价值

分享：有效的5个时间管理方法

 

三、时间管理理论的发展

1、**代理论

2、第二代理论

3、第三代理论

4、第四代理论

5、第五代时间管理

 

四、时间管理的优先矩阵

1、究竟什么对我们重要？

2、如何判断“重要”？

3、确立人生目标的作用

4、紧迫性是指必须立即处理的事情

5、如何处理ABCD四类事务

6、个人管理四步骤

 

五、职业人士的时间管理要点

1、保持热情状态的

2、积极的自我对话

3、目标明确

4、定期回顾人生目标

5、重人性，能变通

6、制定时间管理计划

 

六、杀死时间的八个郐子手

时间刽子手1、只要工作时间长，就代表我很努力

时间刽子手2、好好先生——什么事都好，什么事都做不好

时间刽子手3、玩的时候，还在想工作

时间刽子手4、不会控制时间节奏

时间刽子手5、老是急着看低自己

时间刽子手6、到处问意见，自己没主见

时间刽子手7、小事变大，化简为繁

时间刽子手8、女人的时间管理盲点

 

七、时间管理：高效职业人士必备技能

1、制定时间管理计划

2、养成快速的节奏感

3、学会授权

4、高效的会议技巧

5、养成整洁的条理的习惯

6、专心致志，有始有终

7、简化工作流程

8、一次做好，次次做好

9、克服拖延、现在就做

10、当日事当日毕

11、善用零散的时间

12、用节省时间的工具

13、高效的阅读法

14、高质高效的睡眠

15、终生学习

 

八、时间管理与工作规划

1、制定计划

2、计划的时间

3、计划的5W1H

4、计划的实践

5、强化时间管理系统

6、有效的会议

7、沟通的技巧

8、学习授权

 

九、良好的个人习惯与学会与人共事

1、工作日志怎么写

2、检讨自我

3、有效整治时间浪费

4、重拾对时间管理的信心

5、分工与授权

6、团队合作

7、有效沟通

8、正确决策

 

十、个人工作时间管理计划

1、个性与时间管理的特点分析

2、下周工作计划的时间安排

3、演示个人的工作计划

 

十一、时间管理大师的秘诀

1、正确对待睡觉与熬夜

2、不要让工作占据你的生活

3、给自己寻找一些安静的时间

4、控制好自己的情绪

5、不要让困难和恐惧挡住你的路

6、学会快速摄取信息

7、摆脱诱惑，做该做的事

8、简单享受生活，从容面对成功