时间管理-内训课-诺达名师目标与时间管理培训

时间管理-内训课

冯崑 /

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课程目标

1、了解时间管理的重要性； 2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的； 3、学习到几个实用的时间管理的工具； 4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段；

课程大纲

课程大纲：

**章：时间概况

1、什么是时间

2、时间的四个特性

3、时间是如何被消耗的

4、什么时间管理

案例：死神的账单

第二章：时间的消耗

1、工作缺乏计划

2、工作组织不当

3、时间控制不当

4、整理整顿不当

案例：拖延商数测验

第三章：时间管理的六项基本原则

1、明确目标

1）目标重要性

2）如何制定目标(SMART原则)

2、有计划有组织进行工作

1）有计划有组织的五个体现

a将由联系的工作进行分类整理

b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列

c按排列顺序进行处理

D为制定上述方案需要安排一个考虑的时间

D由于工作能够有计划进行，自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行，有哪些是可以同时进行的工作

2）做计划的步骤

a确立目标

b探寻完成目标的各种途径

C选择佳完成的方式

d 将佳途径转化成月/周/日的工作事项

e 编排月/周/日的工作次序加以执行

f定期检查目标的实现性以及完成目标的佳途径的可行性

3、分清工作的轻重缓急

四象限区分法

4、合理分配时间

巴列特定律（也称80/20原理）

5、与别人的时间取得协作

6、制定规则、遵守纪律

！）进行工作室，一定要念念不忘这个工作应何时介质

2）即使外部没有规定介质时期，自己也要树立一个何时完成工作的目标

3）由于不得已原因二不能按期完成是，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在小范围内。

第四章：掌握省时之道

1、分析记录自己的时间

练习：时间花费清单分析时间

2、不要让别人浪费你的时间

3、逆势操作

4、积少成多化零为整

5、改变行为习惯

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培训大类

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