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孙安莉

春疏肝、好心情

孙安莉 / 员工心理健康工程讲师

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**部分:概论                              

☆ 肝主情志

☆ 天人合一


 

第二部分:判断                            

●情绪:郁闷:假笑、闷气、少言/多言、自杀(抑郁症)

烦躁:激惹、脾气大、双向型、精分、杀人(焦虑症)

●症候:夜醒、胃不适、眼干、痤疮、肝斑、胃不适、腹胀、痛经

经乱、乳增、阳萎、癌症、便秘、颈背痛、叹气、梅核气、

高血压、三高、颈背痛等

●肝掌

●爪纵纹


 

第三部分:心疗                            

☆心疗(三多一少)

●多积德:因果报应

●多求助:有问题找专业人士

●多情趣:读经书、春游

●少生气:闷气、怒气


 

第四部分: 食疗(三因而异)              

☆体质:血瘀、肝郁(辣)、肝火(酸)

☆性味:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏

☆食品:安全、卫生、营养、适量

☆提示:药补不如食补、能外用不口服(火针、艾炙)

☆食疗:按季节不同而异(春季食养方)


 

第五部分:经疗、导引术                         

☆经疗

●鼓掌/擦掌:

●劳宫穴:


 


 


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