认识自我，提高对自我情感、压力和情绪的洞察力； 建立正确的思维模式，积极乐观的对待生活与工作； 正确认知压力，乐在压力，掌握压力处理的方法； 掌握自我激励的方法与情绪管理，保持积极正面的心态； 学习高效沟通法则，建立优质、高效的人际关系； 了解高效行为建设，提升职业素养，成就卓越。

一、生命取向与修身养性

² 世间万般皆福气 

² 正心-正见-正念-正语

² 精、气、神—谋利先谋势

² 格局、胸襟、气度

二、心态建设与自我认知

² 你是否知道你是谁

² 我们不知道的是什么

² 何为明智之人

² 怎样正确认识自己

三、压力与压力缓解

² 焦点与情绪

² 压力产生的途径

² 关于职业倦怠

² 面临压力的选择

² 处理压力的步骤

² 不该有的心态

四、塑造积极心态，创造正面能量

² 修、齐、治、平与内圣外王

² 格物——随时找到方法的方法

² 凡事正面思考下正面定义

² 内心和谐是一种能力

² 积极情绪创造正面能量

² 人生必胜的八大信念

五、控制情绪，化解内心冲突

² 积极与进取心态

² 自信与强者心态

² 理解与包容心态

² 惜福与感恩心态

² 换位与同理心态

² 精进与学习心态

五、卓越源于要求

² 主动要求自己

² 敢于要求别人

² 自觉接受要求

² 要求要有标准

² 重复产生力量

六、完美沟通成就卓越人际关系

² 什么是沟通

² 沟通的目的

² 高效沟通的表达技巧

² 沟通的五项基本原则

² 沟通中的性格差异

² **沟通释放压力

² 鬼谷子的说服术

七、阳光心态提升生命质量

² 心态决定生命的高度

² 领导人的三大主体能力

² 目标的力量

² 定目标的三个标准

² 什么是生命激情

² 细微之处见精神  

² 发现生活的美好方面

八、高效行为建设

² 高效行为

² 高效团队的标准

² 品德、品质、品牌

² 团队的终极目标

² 责任是万力之源