管理自己的生命，攀登事业的高峰——时间管理的艺术-诺达名师高效时间管理培训

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盖烈夫

管理自己的生命，攀登事业的高峰——时间管理的艺术

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课程目标

提高学员对时间管理的认识和自觉性，增强压力管理的信心

课程大纲

1、时间管理是堪称艺术“王子”的艺术

2、时间管理的艺术是延长生命的艺术。

3、时间管理的艺术是开发潜能的艺术；

4、时间管理是管理自己生命的艺术，；

5、时间管理是攀登事业高峰的艺术。

**讲：时间管理的宇观艺术

一、时间、时间的结构与职能

二、时间的特性

三、人生时间的算术法则

四、时间管理艺术研究的主要任务

五、时间是构成生命的材料

六、时间——青春的能源

第二讲：时间管理的宏观艺术的“十二个原则”

一、目标：用目标来限制时间的使用；

二、计划：制订、执行、检查、改进；

三、整体：用好人生三个一万天；

四、优化：预测、安排、程序、价值；

五、效率：速度、潜力、技能；

六、集中：抓重点、排干扰、专心、分割；

七、容量：把生活编织成细密的网眼，挤时间；

八、形态：善于同想溜走的“现在”打交道，立足于今天；

九、佳：佳的年龄、时间、时机、精神、条件；

十、辨证：动与静，急与稳、珍惜与耗费、抓紧与拖延；

十一、有序：清晰、简单、条理、流程；

十二、弹性：平衡、休息、锻炼、娱乐

第三讲：时间管理的微观艺术的“七项管理”

一、人际时间管理

二、成才时间管理

三、闲暇时间管理

四、工作时间管理

五、学习时间管理

六、家务时间管理

七、其它时间管理

第四讲：揭开时间管理的面纱

一、用生命计算时间

二、时间管理的测验（十道自测评分题）

三、赢得时间的“十大途径”。

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