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李根稳

心智建设与内动力提升

李根稳 / 职业化管理导师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 深圳

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课程大纲

训练目的:

1、 伴随疫情原因,很多人的工作习惯、做事习惯都发生了很大的改变,尤其在心态与内动力方面需要进行积极的调整与改善,加强团队建设。

2、 课程**从内到外进阶式训练方式,让学员重塑自己的工作心智模式,做好心态修炼,加强内动力提升,持续提升工作效率。

训练收益:

1、 运用心态修炼成长路径图,启动内动力

2、 掌握心态修炼的三个方法,提升内动力

3、 结合心态修炼的三个工具,加强内动力

训练方式:

本课程**循序渐进、深入浅出的互动转化式教学,“新视角、新思维、新高度”改善职业人的心态模式,提升内动力,从而也持续推动工作效率提升。内容实战性强,授课方式新颖、幽默风趣、互动性,能从内到外进行改善和塑造,升华心灵、改善心智、提升行为,能让大家在学中练,在练中学,寓教于乐,立刻产生提升和改变。

课程对象:企事业单位各阶层职员、8090后员工、企业新进员工等。

课程时间:一天(6小时)

**部分 大学之道解析:修炼好心性

一、互动:疫情下个人整体状态测试训练

二、研讨:《大学》解析——修炼好心性

大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣。

                                                                ——《大学》

三、解码:真正影响一个人的三大核心要素

1、 心态:心态好一切都好,心态影响情绪

2、 情绪:做自己情绪领袖,情绪影响思维

3、 思维:一个人**大的障碍是思维障碍

第二部分 心态修炼成长路径图,启动内动力

一、 **步1.0段:提升认知力,学会积极乐观看待问题

1、分享:认知力——决定每个人世界的高度

2、案例:疫情下学会反观自我,上下求索

3、互动:心态与能力的关系——企业员工的“四品”

4、方法:提升认知力的两大方法

5、工具:人在职场——如何找准自己的角色与位置,用心工作,快乐生活

二、 第二步2.0段:提升感知力,学会感受爱与幸福

1、 感悟:人的七情——喜怒哀乐爱恶惧

2、 研讨:提升感受爱的能力——人一般都会被两种感受左右:要么是爱,要么是恐惧

3、 案例:《感受爱》珍妮·西格尔——读书分享:你的体内有没有催产素?

4、 分享:为什么你感受不到爱与幸福?

5、 解决方案:提升感知力的两个方法,加强团队人际关系建设

三、 第三步3.0段:提升心智力,学会内心祥和而坚定

1、 分享:一阴一阳之谓道——良性心智与负性心智

2、 互动:心智模式的六大分类

3、 案例:成熟不是看年龄,而是看心智

4、 互动演练:错误的心智如何转变成正确的心智

5、 解决方案:提升心智力的三个方法,加强主动解决问题的能力

四、第四步4.0段:提升思维力,学会面对困难与逆境

1、 互动:一个人**大的障碍是思维的障碍?!

2、 案例:事物好坏,诠释在人

3、 研讨:两种思维——成长型思维与固定型思维

4、 方法:提升思维力的两个方法

5、 工具:思维导图的科学应用,快速提升工作效能

第三部分 心态修炼的三个方法,提升内动力

一、 方法一:接纳法

1、 分享研讨:轻松应对疫情下的焦虑,保持好状态

2、 互动演练:接纳→调焦→选择→行动

3、 工作应用:快乐=好状态=高绩效

二、 方法二:运动法

1、 分享:运动会产生多巴胺,让人感到开心

2、 研讨:如何做好轻运动,让自己身心更健康

3、 解决方案:职场微运动,为工作添动力

三、 方法三:平衡法

1、 研讨:兼容并蓄,阴阳平衡

2、 互动:动能生智,静能生慧

3、 工具:三力一度,做好自我内心平衡

第四部分  心态修炼的三个工具,加强内动力

一、 工具一:感恩模型建立

1、 案例:感恩别人,快乐自己

2、 互动:爱的传递

3、 感悟:画出你的生命线

4、 方法:做一个“三好员工”

5、 工具:建立团队五心服务体系

二、 工具二:共情模型建造

1、分享:何谓共情模式?

2、互动演练:“人”字智慧——建立同理心

3、案例:换位思考,相互理解,做好自我管理

4、研讨:看人看长处,用人用优点

5、工具应用:优点法则(内化 外求)——团队内部交叉式学习系统

三、 工具三:沟通模型建设

1、 互动演练:何谓高效沟通

2、 研讨应用:沟通三要素

3、 分享:如何修炼个人沟通能力与魅力

4、 方法:不同人际风格的沟通技巧,让沟通更高效

5、 工具:教练技术的科学应用——沟通四段法,轻松化解矛盾与冲突

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