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陈宝光

高效时间管理

陈宝光 / PTT国际银章职业培训师

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课程背景

时间管理绝不仅仅是管理时间!更是一种生活方式,是一门哲学。时间管理需要内修外练,不仅要关注外部的工具、流程、方法,更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等,否则再好的方法都不会起作用,这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力,让您的生活更加自信、从容、幸福,而不是让您完成更多的事情变成工作狂。

课程大纲

1. 时间统计

① 人生的时间

人生的意

案例:唐伯虎

② 工的时间

企业员时间效益

案例:蚂蚁现象的思考

2. 时间

① 什么时间

时间的定

时间的特征

② 时间与事件的

时间的意

使时间具有意的要素

③ 时间的公平性

的速度

利用的方式

选择及控制事件

④ 事件的控制

能控制的事件

不能控制的事件

⑤ 时间管理的关键

分析计划

⑥ 学习时间管理的目的

重要事件

利用时间创造价

人社效益

3. 管理八误区

① 急于行疏于计划

② 目标模糊计划

③ 只愿做事不重

④ 为过程控制不力

⑤ 缺乏训练自然淘汰

⑥ 效能低下急事急

⑦ 不善通障碍

⑧ 罪于外推卸

思考:您对时间与管理有认识

4. 时间管理演

① 五代时间管理

鼠型

熊型

群狼型

熊猫型

思考:目前在使用第几代的时间管理

② 五代时间管理

思考:您工作中对时间管理大的困惑是什

5. 时间管理法

① 时间管理四象限

四象限定

用于工作分

② 时间配置

大部人的时间配置

不合理的时间配置

成功人士时间配置

时间配置后的施法

练习:一起来区分孰急孰

③ 时间管理解析

自我管理

工作管理

团队管理

情感生活

④ Smart

具体明确

衡量

可以实现

可行

定期限

6. &计划

① &计划区别

② 的功能

③ 工作计划佳做法

有序原

二八原

思考:工作日志的反思

④ 则运用技巧

工作全部列出

依价值进行分

时间和精力分配

⑤ 组研讨练习

7. 工作行技巧

① 学会管理

的意

的准

的技能

的需求

控制

② 学会沟通管理

通的三要素

通的要点

8. 时间管理工具

① GTD时间

GTD时间

② GTD时间管理的五

收集

组织

检视

更新

③ 思维技法与导图工具

目思

导图

④ 

逻辑

管理

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