您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 职业素养 > 职业心态 > 提升职场心理能量

赵晋

提升职场心理能量

赵晋 / 教育部职业核心能力认证办公室核心专家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 深圳

预定该课 下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程背景

在职场中,为什么有人顺风顺水有人却要逆水行舟?有人能够从容面对各种压力有人却常常处于崩溃的边缘?有人游刃有余而有人却力不从心?有人敢于而且善于承担责任有人却总是畏首畏尾?有人常常忍辱负重有人却永远血气方刚?决定这一切的究竟是什么? 当职场人面对机遇时,消极的人只会看到风险,积极的人却能在危险之中发现机遇。好的职业心态是营养品,会滋养我们的人生,如果我们能够成熟、理性地看待职业,客观、清醒地评价自己,我们的职场生涯一定会有如你所愿的美好的发展,这就是本课程传授给每一位职场人的理念。

课程目标

通过讲解、案例分析、情景体验、行为习惯改变等,配合实际工作中发生事件之情境体验,让学员深刻认知职业心态的不同,影响的不仅是职业生涯,还影响我们的整体人生幸福感,从而令学员采取积极的态度和正确的方法,提高其职业效率,获得更好的职业回报,提升工作与生活满意度。

课程大纲

 课程导入:你幸福吗

Ø  什么是职场心理能量

 案例分析:预见他们的职场发展

Ø  职场满意的几个维度

Ø  职场满意的维度与目


**部分:

Ø 获得生理能量

1.  工作与生活平衡的方法

2.  放松的方法

3.  劳逸结合


第二部分:

Ø 获得情绪能量

1. 自我感知情绪幸福

2. 心态与职业心态

3. 情绪的ABC原理

4. 情绪的自我管理

5. 情绪转化公式训练

6. EAP员工帮助计划


第三部分:

Ø 获得社交能量

案例分析:新领导跟我过不去

1. 社交正能量

2. 建立社会支持体系


第四部分:

Ø 获得知识与能力能量

1. 知识与工作需求的匹配

2. 学习能力

3. 知识更新与个人发展


第五部分:

Ø 获得精神能量

Ø 提升职场心理能量

案例分析:孙正义的职场规划

长期目标与短期目标


第六部分:

Ø 目标的技术性分解

1. 直接行动策略:管理行为

2. 寻求帮助策略:管理环境

3. 积极思维策略:管理心态

4. 技术回避策略:管理情绪

获得工作生活的平衡

建立成就感

你的明天,是你今天努力的结果

上一篇: 《塑造阳光心态 点燃工作激情》吴立国老师 下一篇:《职业精英的16种心态》

下载课纲

X
""