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和美凤凰

凤舞九天禅舞

和美凤凰 / 女性智慧教育讲师

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课程目标

四、1. 凤凰禅悦,禅定气闲、禅舞九天、禅食养身、禅卧清神、禅音通脉、禅坐生慧。培养觉知、根除痛苦。诸行无常、诸漏皆苦、诸法无我、涅磐寂静。见本心、现元神、产元精。 2凤舞九天禅舞融汇阴阳合和之母道。以行云流水、酣畅沉静之内韵抒蹈领悟艺术之高妙神美之意境乃至性灵融合无二。 3凤舞九天禅舞启发女性之德性、悟性、心性、弹性、韧性、灵性。 4凤舞九天之禅舞绽放每个人旺盛而顽强的生命力,不束缚和扭曲自己,活出自我。开发出我们最核心持久的青春之源泉,逆颜十到二十载。使我们纯真与温柔,接纳与觉察。 5.滋养身

课程大纲

一:凤凰禅舞者不迷失在舍本逐末中-只重视技巧方法规条,力求符合完美,却压抑了生命活力,失掉了自己。而是释放所有的压抑,绽放每个人旺盛而顽强的生命力,不束缚和扭曲自己,活出酣畅淋漓。

二、禅舞演化万象成、住、坏、空,当体即空,是透过阴阳流动的过程向内探索,借助身体的感管复苏和能量的扩展,使舞者进入意识的观照,自觉和净化,达到自我从过往的习性认同中解脱自在。


三、这个舞蹈没有目的性,只是引导人去觉察的过程,同时找到与内在联结的管道。舞蹈的表现形式或肢体动作的美丑对错并不是重点,它是在过程中引发一个宁静的内观、内省、内觉的空间,与自己的潜意识沟通。舞蹈带来生命领悟的快速和深入,发展感知的能力、提升自我价值感、放下猜疑和争斗、和自然之道和谐相融。


开发我们生命之静定的力量、觉知的力量、正向的力量、求明的力量、突破的力量、感恩的力量、重生的力量。


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