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万齐胜

时间管理-万老师

万齐胜 /

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课程目标

认识到进行时间与效能管理的重要性与紧迫性; 掌握时间管理的六个核心步骤,分析时间管理四个象限的处理策略; 使个人时间效能管理方面更具条理性; 4、掌握管理好自我习惯的技能——消除拖延提升办事效率,学会委派工作来争取到更多的自主时间。

课程大纲

一、认识时间管理

1、是管理时间还是管理习惯

2、算算我们剩下的时间

3、时间的特性

4、想做的太多,而时间太少

5、讨论:我的时间都哪去了

二、如何高效管理自我的时间

1、时间管理的六个核心步骤

**步:明确角色、职责与目标

第二步:列事件清单并区分主动性和应对性任务

第三步:排定事件的优先次序(时间管理的四个象限及其管理策略)

第四步:制定时间表与计划

第五步:战胜拖延,言行一致地执行

第六步:持续评估和改善

2、单元回顾

三、时间管理工具箱

1、推荐两个时间管理的好工具

2、练习:计划自己一周的时间

3、高效会议管理方法和要点

4、时间管理的八大要决

四、提升时间效率的方法

1、时间管理的九大要决

2、提高时间效率的心理方法

3、做好工作规划

4、学会说“不”,摆脱干扰

5、**次就把事情做好

6、如何处理浪费时间的行为 

7、种克服拖拉的方法 

8、学会更好的授权

9、视频实例:高效时间管理的推动



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