修炼思维力，建设积极心态，树立正确观念，激发内在动力；掌握人生与职业规划的基本思路与方法，追求平衡幸福的人生； 打造行动力，掌握事前、事中、事后的全称行动与执行方法，提升执行效率与效益； 建设影响力，修炼独特气场，建设优质人脉，构建成功加速度。

引子 三十而“立”


一、三十而“立”，“立”的是什么？


二、三十，靠什么而“立”？


三、“三力”超常规成长模型，人生可以加速度


1、 “三力”超常规成长模型


思维力


行动力


影响力


2、 价值人生的成功公式


长度——时间


宽度——思维力


高度——行动力X影响力


**部分 思维力——思维决定宽度


一、认清自我


1、 我在哪里？


这是一个好的时代，也是一个坏的时代


适应比改变更重要


做人生赢家，适应环境三部曲


改变习惯——适应力修炼黄金表


体验训练：改变的力量


2、 天生我材必有用


破译你的性格密码


发现你的优势


完善你的障碍


体验训练：人生沙漏


二、突破自我


1、 我是棒的


2、 突破人生4大魔障


自大——负重罚之


贪婪——伏卧罚之


懒惰——奔跑罚之


怯懦——挑战罚之


体验训练：没有不可能


三、规划自我


1、 人生本质——三重价值


自我


他人


社会


体验训练：生命列车


2、 人生过程——轮回四季


春：炼大脑


夏：做大事


秋：成大业


冬：修大人


体验训练：生命树


3、 人生目标——幸福八卦


精神


ü 系统观


ü 辩证观


ü 信仰观


ü 体验训练：坚持之道/口味争锋


身体


智力


事业


财物


家庭


社会


兴趣


体验训练：拍卖幸福


4、 人生路径——从现实到理想


第二部分 行动力——行动决定速度


一、事前控制：未雨绸缪


1、 抓住重点，区分轻重缓急


二八定律


时间管理的ABCD法则


2、 预先规划，严密计划统筹


计划的6个步骤


计划的5个基本要素与模板应用


计划中的2个时间统筹技巧


二、事中执行：科学高效


1、 高效执行


马上行动，杜绝拖延


珍惜今天，今事今毕


**次就做好，追求零缺陷


时间被占用说不


2、 创造性执行


问题分析与解决技巧


创新思维与问题解决


3、检查与调整


执行情况检查


检查后的调整


三、事后优化：步步为赢


1、 总结


总结的要素


总结中的统计学应用


工作优化与改善的几个思路


2、 转化


经验固化，做好知识“榨汁机”


持续学习，挑战新高


四、体验训练：行动力


第三部分 影响力——影响决定加速度


一、独木难成林


1、 人


2、 从


3、 众


4、 体验训练：影响力


二、修炼你的气场


1、 仪表


2、 举止


3、 谈吐


4、 个性


五行情绪与身心


自我情绪修炼2大法则


调控他人情绪3大步骤


自我个性与他人个性的匹配与调试


三、经营你的人脉


1、 人生的3大贵人


2、 随时随地种福田


人生因果律


种好人生3块田


处处用心皆贵人


对镜种福田，高效修福报


3、 体验训练：感恩/同舟共济


结语 向梦想出发！


一、目标 计划 行动 坚持=成功！


二、三十，我们而“立”！


三、梦想在行动！