一、 从职业迈向职涯规划
1、 重新认识职涯规划
1） 职业、职涯与职涯规划
（1）职业
（2）职业生涯
（3）职业生涯规划
2） 职业生涯规划的作用
（1）个人成才的有效方法
（2）快速增值的有效手段
（3）留住人心的佳措施
3） 职涯进程的阶段性特征与任务
（1） 阶段一：储能期
（2） 阶段二：尝试期
（3） 阶段三：定锚期
（4） 阶段四：稳定区
（5） 阶段五：危机期
（6） 阶段六：保健期
2、 职涯规划的三大关键
1） 评估-适应与积累
（1） 潜能测评
（2） 盘活本能
（3） 激活累积
2） 确定-选择与质变
（1）位
（2）向
（3）标
（4）法
（5）资
（6）时
（7）激
（9）韧
3） 行动-实现与升华
（1） 学习实践
（2） 释放升华
（3） 提炼精进
二、职涯规划管理四步骤
1、 明确方向与目标
1） 为什么要明确方向与目标
（1）新生活，从选定方向开始
（2）设定职业目标对优化人生很重要
2）如何设定方向与目标
（1）明确方向与目标的八项注意
（2）如何明确方向、设定目标
（3）明确方向与目标的操作导引
2、准确评估与定位
1）自我能力与认知分析
（1）正确认知与评估自己
（2）影响增值与成长的关键因素
2）自我综合评估：你自己成功的标准
（1）职业价值观测试
（2）职业满意度测试
（3）职业创造力测试
（4）职业气质测试
（5）职业能力测试表
（6）职业兴趣测试
2、 营造时空与职业锚定位
1） 孵化环境 - 职涯保障之组织时空
（1）职涯规划管理、目标驱动激情
（2）设预定目标、分层次培育
（3）设置职务、职称、职能管道
（4）调整
（5）表现与贡献
2）个人发展时空SWOT分析
（1）你的优势
（2）你的劣势
（3）你的机会
（4）你的威胁
3）竞争环境之利好时空
（1）社会环境
（2）行业环境
（3）企业环境
（4）人力环境
（5）内动环境
（6）外驱环境
4）职涯前景预测与资源聚焦
（1）剥洋葱法
（2）树杈法
（3）鱼骨法
5）职业锚定位导引
（1）参考-自我确定职业锚
（2）参考-职业兴趣测试确定职业锚
（3）参考-霍兰德职业倾向测验确定职业锚
4、按计行事与优化
1）趋利避害-选择驱动职涯的捷径
（1）想向哪个方向发展
（2）适合向哪个方向发展
（3）可以向哪个方向发展
2）制定长中短期行动计划
（1）我的十年目标和规划
（2）我的五年目标和规划
（3）我的三年目标和计划
（4）我的今年目标和计划
（5）职业生涯规划（月）计划 表
（6）职业生涯规划（周）计划
（7）职业生涯规划（日）行动计划
3）驱动行动、日进日高
（1）评估、确定和行动
（2）驱动实施 — 清晨8问
（3）驱动实施 — 夜晚8问
