1、突破当众讲话的紧张恐惧，提升当众讲话的技能 2、掌握当众讲话的礼仪与规范，树立领袖形象，提升个人魅力 3、迅速提升当众讲话的感染力和影响力，有效激励团队，发挥影响力 4、迅速增强说服技巧，使内容表达言之有理，丰富饱满，避免空洞无物 5、能够在各种会议和社交场合上即兴发言，思路清晰、条理分明地发表精彩的讲话

 【**天上午】

**节　树立自信 克服恐惧

1、上台紧张恐惧的6大原因

2、紧张情绪的3种表现程度

3、克服紧张情绪的4大系统方法

（1）实练法

（2） 4个心理疗法

（3） 7种体操疗法

（4）控场技巧

第二节 台上礼仪与规范训练

一、台上礼仪的4大步骤：上台、开台、台中、退场

二、3种呈现方式（声音、态势、内容）在各步骤中的运用技巧

(一) 上台

1、上台的28字秘诀

2、上台时如何持稿，常见的2种的错误持稿法

3、上台之前要检查的细节

（二） 开台

1、声音　1个“好”字重千斤

2、态势语言

① 男士的1种基本站姿，女士的2种基本站姿

② 麦克风的2种基本拿法

③ 开台亮相时3种礼仪目光的运用

④ 问好时3种肢体语言配合方式

⑤ 台上得体的3个基本手位

⑥ 台上忌讳的3个错误手位

⑦ 如何正确持讲话稿

3、内容

打招呼时内容上的2个注意事项

（三）台中

1、声音 声音的3个要诀2个忌讳

2、态势语言

　① 身体的3字要诀

　② 手势的8字要诀

　③ 表情与内容的配合

　④ 忌小动作

　3、内容 内容要做到3个原则

　（四）退场 

　1、声音 结束时1个大的忌讳

　2、态势语言

　3、内容

【**天下午】

第三节 控场目光训练

1、 目光在演说中的3个作用

2、 目光交流的“3个区域”

3、 演说中“3种控场目光”的巧妙运用

4、 演说中“目光3要素”的运用

5、 演讲中目光投射的4个方向

（1）利用眼神控场

（2）利用眼神与听众交流

（3）能够面对听众的一切目光

第四节 发声训练与技巧

1、练声法

2、口腔肌肉训练

3、共鸣训练

4、 综合表达技巧运用

声音的6要素：音准、音量、重音、低音、停顿、语速

5、声音运用的1大基本原则：定基调

（1） 使声音洪亮，具有穿透力，震憾力

（2）让音色明亮、圆润、富有感染力，且能持久不哑

（3）声音高低起伏、抑扬顿挫，富有节奏感

第五节 态势语言训练

1、 演说中的3个神奇数字

2、 表情训练

3、 手势训练

1、步伐移动的路线

2、2种演说姿势（站姿、座姿）的注意事项

6、如何使用白板笔和激光反页笔

7、演说中易犯的18个错误

【第二天上午】

第六节 会议即兴发言训练

1、会议、宴会、聚会发言的“5大原则”

2、解密会议发言的“万能公式”，在各种会议和社交场合人即兴发言，侃侃而谈，6字秘诀包打天下

3、会议发言全面解读

第七节 言之有序 条理清晰

1、巧妙运用领导讲话的魔法公式：“黄金三点论”，使讲话条理清晰，思路流畅

2、“黄金三点论”常见的9种结构形式

3、化分“黄金三点论”常见的6个思路

4、运用“黄金三点论”2个注意事项

5、如何运用“几点论公式”讲话

第八节 言之有重 提纲挈领

1、如何运用概括性发表有深度的讲话 

2、解密领袖发言的高级公式“三点提炼术”公式，提炼发言精华

【第二天下午】

第九节 言之有理 让人信服

1、如何运用“点石成金”的讲话公式，有理有据的说服他人

2、如何运用“钩子、西瓜、刀叉”的讲话公式，使内容充实而有说服力

3、“钩子、西瓜、刀叉”的讲话公式在工作中常用的4个方面

第十节 言之生动 故事风暴

1、“滔滔不绝”的讲话公式

2、在内容上要运用的2个公式，1个注意

3、讲故事呈现技巧的5大宝典

4、故事呈现3个注意事项

第十一节 即席演讲训练（字/词）

1、大脑工作的原理

2、即席演讲的魔法公式

3、散点连缀快速思维训练

4、挖深度练习

【第三天上午】

第十二节 竞岗竞聘训练

1、竞聘演说词的规范公式

1、竞聘演说词开头4项必不可少、正文2大部分、结尾3个态度

3、竞聘演说态势规范：上台、目光、肢体、声音、语速、状态、持稿

4、竞岗竞聘2大忌讳

第十三节 职场话题即兴发言技巧

1、现象分析题的发言公式

2、观点分析题的发言公式

3、活动策划题的发言公式

4、事前的6个要素

5、事中的2大事项

6、事后的2个要做

第十四节 赞美式交际

1、1
个赞美技巧

2、经典赞美3句话

【第三天下午】

第十五节 精彩的自我介绍

1、自我介绍5要素（公式）

2、7种介绍名字的方法，让别人记住你

3、4种介绍家乡的方法

4、如何介绍职业

5、如何介绍特长、爱好

6、自我介绍2提2忌

第十六节 开头结尾的技巧

1、开场要达到的3个目的

2、12个开头技巧

3、3个开场禁忌

4、4种经典的结尾方式

5、3大结尾禁忌