【课程背景】

在当今社会，不确定性成为了一种常态。科技的发展、经济的全球化、市场竞争的激烈，以及不断变化的消费者需求和行为，都使得企业和个人需要不断地适应和转型。尤其在职业领域，职业转型已经成为了企业和员工个人发展的必然选择。

但是，面临转型的员工往往会和组织需要发生冲突：

转型员工认为自己无法快速适应新工作内容，转型会带来巨大压力，如何应对？

面对新旧岗位交替所带来的工作强度和压力，企业如何帮助员工保持身心健康？

转岗后的人际关系发生变化，需要重新适应，如何快速维护好同事关系呢？

转型后，短期的工作量骤增，员工认为自己无法平衡工作和个人生活，怎样追求职业发展的同时，保持健康的生活方式和家庭关系呢？

职业转型过程中，遇到了一些职业瓶颈和困惑，该如何寻求帮助和支持？

怎样才能科学评估转型是否成功？有哪些指标或者标准可以衡量吗？

职业转型势必会打乱员工原本的职业连贯性，如何确保转型不会对职业生涯造成负面影响呢？

朱雪莲老师旨在帮助企业和员工解决以上问题，所以本课程我们将**理论讲解、案例分析、欧卡活动等方式，学员将能够更好地应对职业转型的挑战，提高自身的职业竞争力和适应能力，实现更好的职业发展和个人成长。

【课程收益】

真正理解企业发展过程中职业转型的必要性和趋势，减少转岗排斥感和焦虑感

掌握职业转型的5个适应技巧和方法，提高职业转型的成功率

练习探索岗位目标的3种方法，为适应新的工作环境做好准备

重塑自我学习和自我发展的能力，以适应不断变化的工作环境

增强适应能力和决策能力，更好地应对职业转型中的挑战

使用情绪管理3大工具，减轻职业转型中的焦虑和迷茫，提高职业满意度和幸福感

【课程特色】

真产出：以学员的真实问题作为课程中的分析场景，运用心理学工具、教练技术和全球职业生涯规划师的专业能力三维合一，真正在培训现场分析、学习、交流、行动解决，随堂产出成果。

高互动：全程互动式训战教学，搭配欧卡心理学培训工具激发学员的学习热情和动力，脑力激荡后产出可视化学习成果。

强参与：学员们是主角，高频次的组内分享和团队互评，老师是引导者和启发者的角色。

多维度：充分运用案例分析、角色演练、肢体行动、视觉刺激等一系列手段，开启一切可以调动的感官功能，对所学理念形成深度记忆。

【课程对象】面临职业转型、转岗的员工

【课程时间】1天（6 小时）

【课程大纲】

为什么员工一定要适应职业转型？

职业转型的背景和意义

VUCA时代的召唤

行业格局的改变

（3）企业改革和转型的必然

职业转型的趋势和影响因素

（1）正三角和倒三角的企业形态

（2）T型人才和π型人才的市场需求

如何准确理解职业生涯规划在生涯中的意义？

游戏互动：你以为的职业生涯有多久？

职业生涯规划的基本概念

职业生涯规划的5大误区

职业生涯规划的不同阶段及意义

如何抓住转型的机会，设定自己的职业目标？

自我评估：技能、兴趣、价值观

欧卡活动：黄金时刻（利用心理学探索工具OH卡操作，帮助学员找到职业信心）

设定职业目标：长期目标和短期目标

设定目标的SMART原则

个人活动：每位学员设定自己的长期和短期目标

如何**GROW模型达到目标

如何复盘目标达成情况

欧卡活动：复盘你过往的职业生涯

确定职业发展路径

职业发展路径图

欧卡活动：你的职业生涯之花

如何分析新岗位的要求，并制订适应计划？

SWOT分析

自身优势、劣势、机会和威胁

欧卡活动：我眼中的你

制订职业转型计划

成长性思维

小组活动：头脑风暴的方式探索如何更加顺利转型

在职业转型时如何开展学习和继续发展，评估自己的转型阶段？

1、对内：自我简历的经常性审视

2、对外：对自己的羽毛是否爱惜？

案例分析：格力、东方甄选

3、继续教育和培训：提升职业技能和知识

4、寻找导师和角色模型：学习他人成功经验

如何打造可持续发展的职业规划和自我管理？

自我管理的原则和技巧

职业发展中的人际关系和沟通方法和技巧

职业发展中的情绪管理和压力应对的方法和策略

小组练习：如何处理职业情绪问题

课程总结和回顾