抑郁、亚健康、人际关系破裂，很多人误以为由压力造成，由情绪管理不当引发。 错，情绪只是一种反应。压力是人类生存的本能。 员工挑剔、冷漠、 烦躁易怒、对工作突然失去兴趣，很多领导认为员工变心了，重大项目关键时期，临阵换将。 错，冤枉了压力症候群，痛失爱将。 课程中，我们将通过影视赏析、充分的讨论分享和练习聆听、询问、引导、赞赏、等等技巧，使领导和员工了解压力，掌握管理情绪的关键技巧。

课程大纲：

**章  无形杀手—压力

1.压力破坏社会适应力

2.压力扰乱人际关系

3.压力引发心理问题

4.压力激发躯体疾病

第二章  压力的真实面目

1.我们感受到的压力

2.压力来源分析

3.埃里克森心理发展八阶段

4.压力与效能

第三章  识别情绪检测压力

1.情绪的功能

2.认识自己的情绪

3.认识情绪的特点

4.压力下的情绪行为反应

5.团队压力管理——个性表现

第四章  如何应对压力

1.正向心理学与幸福

2.ABC理论

3.积极认知策略

4.积极行动策略

      调适压力—社会适应

      调适压力—人际关系

      调适压力—心态

      调适压力—身体

第五章  团队成员的压力应对