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曹茜

《公众表达技巧》

曹茜 /

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课程背景

该课程主要针对职场白领、机关单位管理人员。分为初级、中级和高级三阶课程,每一级解决问题不同,可以按级逐一学习,也可以单独选择。

课程目标

1、发言前几天就开始紧张、焦虑; 2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就紧张; 3、完全不知道自己在说什么,语无轮次; 4、其他由于紧张造成表达不理想的状况 5、说话久了嗓子会累, 6、 声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力

课程大纲

课程

内容

效果

一单元

如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题?

根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状,我们**一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在,使你重新成为一个敢于表达自己的人,帮助你重建自信心

二单元

如何**行为训练,从生理上解决紧张问题?

彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况,使你保持镇静和自制

三单元

如何**行为训练,从心理上解决紧张问题?

学习神经系统控制法,能够更加从容自信,放松享受地面对听众

四单元

如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张?在公众表达时尽情展现自身魅力,留下好印象?

综合针对生理、心理的行为训练,教你一套注意力转移法,使你面对听众后能清晰思考,思维不混乱

五单元

口齿训练 共鸣训练

使您口齿清晰、伶俐,发音准确,对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。自如运用各共鸣腔体,构建立体声音通道,使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。包括口腔、胸腔、头腔、鼻腔的训练

六单元

音域拓展训练 吐字归音

开发您嗓音的潜质,使您嗓音更有表现力,令声音具有伸缩性和可变性。发音更加准确、清晰

七单元

综合训练

了解各个声区通常使用的各种场合后,练习朗读,将声音训练应用在说话中。

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