培训大纲：

　　一、 优秀员工职业修炼

　　r 万般皆福气，烦恼即菩提r 正心-正见-正念-正语r 戒定慧与人生修炼

　　分析：员工压力管理培训案例！

　　解析：员工压力管理内训案例!

　　案例：员工压力管理课程案例分析！二、 精气神与职业修炼

　　r 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本r 精生气、气生精、气生神r 人气、财气与福气r 人的精神生命（the Second Life）

　　讨论：员工压力管理经典案例讨论!

　　分组：员工压力管理培训案例学习指南

　　分析：员工压力管理学习中的八大陷阱！三、 关于职业倦怠探讨

　　r 当心职业杀手——职业倦怠r 职业倦怠形成原因分析r 发现问题—分析问题—解决问题r 小心“温柔陷阱”——走出“舒适区”r 能力在问题中提升——“问题到我这里结束”

　　互动：员工压力管理培训案例评估

　　分享：某集团员工压力管理培训案例

　　分享：哈佛经典员工压力管理案例分析示范四、 关于职业生涯规划的探讨

　　r 认知：认知自己、认知行业、认知r 定位:  人生定位、组织定位、职位定位r 规划：分阶段、具体、可执行r 执行：确保每阶段实施、弥补职业差距r 评估：自我监督、他人监督、团队监督

　　分享：企业员工压力管理培训三步走！

　　案例：联想(中国)公司的员工压力管理培训案例

　　讨论：明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理？五、 员工压力管理与阳光心态

　　r 成就的80%由情绪决定r 情绪从哪里来r 焦点与情绪r 人与人之间大的差别是什么r 如何才能作为情绪的主人

　　分享：员工压力管理培训四部曲！

　　分享：员工压力管理内训五步骤！

　　分享：企业员工压力管理六技巧！

　　分析：某药业集团所面临的员工压力管理难题！六、 如何管控情绪，保持阳光心态

　　r 了解自己的性格     r 适当表达自己的情绪  r 以合宜的方式纾解情绪  r 情绪管控的同理心  r 不要忘记自己的初衷r 理解与包容r 尊重与赞美r 提高沟通能力r 社交技巧的培养