【课程背景】
史玉柱的经历再一次向世人揭示了一个道理：这个世界唯有自我资本不败。自我资本也就是自我的价值，而一切的价值来源于自我管理。
我是谁？
我具有什么样资本、资源？
这些资本如何可以帮助我成长？
自我管理说起来容易，做起来确是方方面面，由内及外。一个自我管理能力强的人，首先要有强大的自我管理的认知，想成长，想突破，可以忍受由此带来的约束；其次，要调整自己的心态，强大的主观意愿；第三，一些技巧和方法；第四，活学活用，将技巧和方法转化，从而影响我们的行为。
《自我管理》课程将从自我认知开始：我具有怎样的行为风格、我的职业价值观、我的职场状态，并从个人的情绪、时间、沟通、礼仪等方面进行管理，从而实现个人成长，与企业发展的双赢。
【课程收益】
l 了解自我认知的重要性
l 调整自我在职业发展中的角色
l 掌握自我认知的三种途径
l 掌握自我管理的技巧和方法
【课程对象】基层员工、 骨干成员 、基层管理者
【授课方式】理论讲解 互动练习 视频点评 行动学习
【课程时长】1-2天，6小时/天
【课程大纲】
引言：什么是学习，为什么要学习？
**单元：自我认知
1. 讨论：儒家绝学：什么是自我认知
2. 自我认知的重要性
3. 自我认知的三个主要途径
4. 职场上的六维自我认知
- 职场价值观
- 职场心态
- 风格（性格）
- 情绪
- 工作风格
- 职场人际互动
第二单元：自我管理
一）职场心态
1. 现场测评，你的职场状态
2. 人生职场三个圆
3. 常见的三种状态
- 焦虑期
- 厌倦期
- 失落期
4. 不同职场状态的应对方法
- 案例分析：赵琳升职记
- 案例分析：焦虑的秦奇志
- 案例分析：失落的闫敬轩
5. 职场发展的三阶六段与职业状态
- 不同阶段的主要任务
- 职业发展的CD模型
- 案例分析：赵一倩的困惑
6. 能力模型
- 知识
- 技能
- 才干
- 案例分析：刻意练习的丁川
7. 互动游戏：我的能力饼图
二）个人职场价值观
1. 什么是价值观，价值观对我们的重要作用
- 情景剧
- 案例分析：你怎么看这10万块借款？
2. 价值观的来源及对人的影响
- 原生态家庭
- 视频学习：
3. 互动游戏：价值观大冒险
4. 价值观如何指导人的行为
- 马斯洛需求层次理论
- 案例分析：埃及艳后的成功之路
三）行为风格（性格）
1. 你的行为会影响别人的情绪吗？
2. 行为风格= 行为倾向 科学的标准
3. 测评：你的行为风格
4. 常见的五种行为风格
- 老虎
- 猫头鹰
- 考拉
- 孔雀
- 变色龙
5. 五种行为风格的特点
6. 认知= 了解？
- 视频学习
7. 如何调整自己的行为风格
- 案例分析：三国演义
- 案例分析：西游记
8. 行为风格的活学活用
- 互动游戏：英雄的团队之旅
四）情绪管理，做职场情商达人
1. 情绪与情商
2. 常见的四种职场情绪
3. 情绪在工作中的具体表现
- 案例分析：海归刘甜甜
4. 情绪压力的来源
5. 一般处理情绪的途径
6. 常见的处理他人情绪的方法
五）掌握科学方法，高效务实工作
1. PDCA工作法
2. 团队工作方法
3. 了解您在团队中的职责
4. 接受命令的1357法则
5. 做好时间管理，成为岗位主人翁
² 时间的三大特性
² 时间管理的核心
² E时代的时间管理方法
- 案例分析：阿海的困惑
六）职场人际互动
1. 沟通
- 常见的职场沟通问题
- 沟通与沟通的模型
- 在沟通中如何聆听、反馈
- 在沟通中如何清晰的表达
- 如何进行工作汇报？
2. 职场礼仪
- 礼仪的三个基本内容
- 职场仪容
- 职场仪表
- 职场仪态
- 职场基本礼仪
² 如何发邮件
² 如何接收微信
² 电话沟通的礼仪
² 拜访客户的礼仪
- 职场社交礼仪
² 介绍的礼节
² 握手的礼节
² 交换名片的礼仪
² 会客室入座的礼仪
² 坐车的礼仪
以上内容可根据企业需求，进行调整
