课程背景

本课程是职场人士的基本素养层面的内容。

适合对象:

职场各层级人士

培训收益：

1、 理解时间的特性和相关的要素构成

2、 诊断自己的时间管理的能力和状态，找到自我发展和提升的环节

3、 学习在工作中的时间管理小技巧和策略

4、 提升个人在时间管理上的认知

培训方式：  角色扮演、活动体验、小组讨论、案例分析、课堂练习

培训用时：  2天（12小时）

课程概要：

一、 我们经常面临的局面

【学员活动】根据给到的资料，做一个事务的常规排序并分享

二、 时间的要素构成分析----什么干扰了我的时间

1. 自我认知

2. 结果-----效率&效益

3. 时间轴

4. 事件----内容、难易程度、重要程度、利益相关度、资源匹配、权责利、标准

5. 主观评价和认知---他人的认知和自我的认知

6. 情绪状态

7. 主人的特性

三、 时间管理其实是价值管理

1. 如果我可以长生不老，我希望怎样过？

2. 如果我还有三年的生命期限，我怎样处理这段时间？

3. 面对时间的两种态度----应对还是利用

四、 我的现在的时间管理是怎样的

【测评】我的时间都去哪儿了

五、 如何做好时间管理

1. 一定要尊重20、80定律----抓住关键，提纲挈领

2. 你的“重要”到底是什么？-----抓住要点，天下武功，唯快不破

3. 使用时间管理四象限

六、 日常事务工作的时间管理

1、 养成不断检索面对的事项的习惯

2、 一定控制住先做容易和不重要的事情的冲动

3、 **有一个任务清单，做完一个减掉一个

七、 专项事务的时间管理

1、 计划，计划，还是计划，详细的可行的计划是浪费时间的克星

2、 不用“假如”作为计划的制定基础

3、 预见未知风险和阻碍是人的**大的本事之一

4、 节点控制和过程控制

5、 是稳扎稳打还是快速前进？怎么选择？

八、 常规沟通中的时间管理

1、 情绪化控制与调整

2、 对于他人的要求要有选择

3、 不要替别人背猴子

4、 学会授权

5、 使用妥协提高效率

6、 使用“拒绝”捍卫住自己的时间控制权

7、 使用结构化的表达方式

九、 不要管理别人的时间，并且要熟悉他人的时间管理模式