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何长昆

《九型人格-情绪压力》

何长昆 / 九型人格应用专家

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课程背景

此课程有别于其他类型的情绪管理课程,此课程是以九型人格的九个性格型号作为分析的切入点、每种性格型号都有为一个情绪模式、这种情绪模式有其独特的成因和表现形式, 情绪模式受思维模式影响、从而再影响行为模式、最终导致结果的好坏,作为经理人或领导者如果不善加认识自我的情绪、并加以有意识的控制、任其自由发挥,在领导决策和团队建设方面一定会误事!自古凡是有成就者无不跟自我情绪控制能力有关,相反凡是身败名裂者无不跟情绪失控有关!

课程目标

1、认识自己的性格类型 2、认识自己的性格形成原因 3、了解自己的思维模式、情绪模式、行为模式 4、深刻意识到自己的情绪为自己带来的益处或损害 5、掌握调节自我情绪的方法和技巧 6、学会成为一名有着高情商的领导者 7、认识自我情绪、并把它控制在可控范围内 8、认识他人情绪、并能有效影响和驾驭他人情绪 9、运用情绪来调动他人的情绪从而达到高度的同理性

课程大纲

**单元  认识九型人格


1 什么是九型人格?

1、 九型人格是人格分类理论

2、 分类的依据是人内心的基本欲望和基本恐惧

3、 每个人都可以在九型人格中找到自己的主型号

1 九型人格的起源

1、 起源1:两千年前古代阿拉伯世界的游牧民族——苏菲族

2、 起源2:二十世纪七十年代美国斯坦福大学


第二单元  超实用的性格分析工具——九型人格

1 导入案例:从九型人格看九类的一般表现

1、 一号完美型:愤怒内化:愤怒

1) 1号求完美

2) 误认为事必完美才是为人之道

3) 从而忽略了本无完美才是合理

2、 二号助人型:悲伤外化:骄傲

1) 2号助人为乐

2) 误认为别人的成功离不开自己

3) 从而忽略了自己的需求

3、 三号实干型:悲伤隔离:欺骗

1) 3号成就自己

2) 误认为财富的成功代表了一切

3) 从而忽略了自己的感受和感情

4、 四号艺术型:悲伤内化:嫉妒

1) 4号自悲自悯

2) 误认为自己是独一无二、真的

3) 从而忽略了自己的平凡入世

5、 五号思考型:恐惧内化:贪婪

1) 5号孤芳自赏

2) 误认为有了知识就可以天下无敌

3) 从而忽略了与人分享才可增值

6、 六号忠诚型:恐惧隔离:猜疑

1) 6号恐惧猜忌

2) 误认为别人都对自己不怀好意

3) 从而忽略了坦诚才是安全的

7、 七号欢乐型:恐惧外化:贪食

1) 7号好吃懒做

2) 误认为天马行空就可以快乐长久

3) 从而忽略了无根的树木总会枯死

8、 八号领袖型:愤怒外化:欲望

1) 8号不可一世

2) 误认为自己可以征服这个世界

3) 从而忽略了征服内心就是世界

9、 九号和平型:愤怒隔离:怠惰

1) 9号随遇而安

2) 误认为无欲无求与人为善就快乐

3) 从而忽略了内心声音的召唤

1 工作产生积极的影响。

第三单元 情绪压力应用

1 1、认识情绪

1、九种型号九种情绪

2、九种情绪分为三大类别

3、情绪是一种习惯模式

1 2、管控情绪

1、从无意识到有意识

2、从认识到管理

3、从不习惯到习惯

1 3、运用情绪

1、情绪没有好坏

2、每种情绪都是一种推动力

3、情绪可以被有效利用和运用

第四单元 课程总结与课后学习指导

1 课程总结

1、 九型人格理论回顾总结

2、 九型人格在情绪管理过程中的个性化表现

3、 九类性格的情绪管理要点总结

4、 工具运用的要点和注意事项

1 课后应用指引

1、 课后应用四步走(见学员手册附件部分) 

2、 课后阅读书目推荐

3、 课后辅导学习平台

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