工作效率低下，整天忙忙碌碌，但无法达成理想的结果 职业倦怠，无法在工作中获得乐趣，投入度降低 内心的强烈冲突，无法平衡工作与生活中的各种矛盾

**部分：课程导入

基本目标：时间管理的重要性

核心理论：

l 时间管理四象限

l 改变正在发生

l 第四代时间管理

第二部分：卓越人生管理六步法

基本目标：了解卓越人生管理六步法

核心理论：

l 明确个人愿景

l 【活动】心灵之旅

l 明确自我价值观

l 了解自我价值观的误区及调整的步骤

l 明确人生角色，达成平衡式人生

l 明确目标，寻找动力源

l 井然有序 , 逃离时间的陷阱 

l 【行动计划】制定短期计划

l 回顾和调整