课程模块

单元内容

**部分

职业生涯规划概述

一、职业生涯规划的意义

二、职业生涯规划基础知识

1、职业生涯规划定义

2、职业锚的涵义

3、五种“职业锚”介绍

1) 技术或功能型职业锚

2) 管理型职业锚

3) 创造型职业锚

4) 自主与独立型职业锚

5) 安全型职业锚

三、职业生涯规划分类

1、人生规划

2、长期规划

3、中期规划

4、短期规划

第二部分

职业生涯规划的影响因素

一、职业发展阶段对职业选择的影响

1、成长阶段（出生到14岁）

2、探索阶段（15--24岁）

3、确立阶段（24--44岁）

   1）尝试子阶段（25—30岁）

   2）稳定子阶段（30—40岁）

   3）中期危机阶段（40岁以上）

4、维持阶段

5、下降阶段

二、个人因素的影响

1、性格与职业

2、兴趣与职业

3、自我剖析

   1）个人部分

   2）事业部分

   3）家庭部分

4、人生的三大资源

   1）金脉

   2）人脉

   3）知脉

三、能力与职业

四、职业生涯的环境因素

   1、社会环境

   2、组织环境

   3、经济环境

五、职业生涯规划原则

   1、注意能力类型与职业相吻合

   2、注意一般能力与职业相吻合

   3、注意特殊能力与职业相吻合

第三部分

职业生涯之上班手册

 情景模拟：如何面对同事的刁难

 情景模拟：怎样才能坐稳职位

 情景模拟：老板的“甜点”该怎么吃

 情景模拟：怎么做“办公室明星”

 案例分析：爱若和布若的故事

 情景模拟：寻找职场位置的困惑

 情景模拟：职场上，人际关系你要处理好

 情景模拟：新同事文化：拒绝亲密

 情景模拟：老板的“糖衣炮弹”，四大理由拒绝加薪

 情景模拟：不做“万应婆”，office里的“正当防卫”

 情景模拟：初涉职场，五种吃亏是福

 情景模拟：初涉职场的尴尬：例外与不例外