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许伯源

压力管理

许伯源 / 知名战略、策划讲师

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课程目标

提高中层管理者技能

课程大纲

  **部分 压力诊断

  培训内容:

  工作压力测试

  心理压力测试

  有压力的症状

  情绪警觉程度与表现

  压力过重的信号

  我焦虑吗?

  我忧郁吗?

  培训方式:自测,讲课,讨论,练习

  第二部分 压力分析

  培训内容:

  何谓压力?

  案例一:为什么会有压力

  案例二:为什么竟如此反应不同?

  案例三:猴子跳上了

  案例四:把命运掌握在客户手里

  案例五:三阶段之健康维护

  案例六:竞争情境中的压力

  讨论:哪些人容易感受压力?

  培训方式:讲课,案例分析,讨论,练习

  下午

  第三部分 如何授权?

  培训内容:

  授权的用处

  如何授权?

  授权的障碍

  授权需要注意的十个问题

  培训方式:讲课,录像,讨论,练习

  第四部分 正面思维

  培训内容:

  为什么要正面思维?

  压力源于人的沮丧思维

  负面思想

  正面思维的妙用

  人生的旅途

  30岁前不必在乎的30件事

  培训方式:讲课,角色扮演,讨论,练习

  第五部分          凝聚团队共识

  培训内容:

  集思广益

  团队合作的重要

  创造正确工作价值观

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