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王珏

中医养生

王珏 / 国家高级中医养生师、职场健康养生培训讲师

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课程大纲

**篇:读懂自己的身体

1、 中医阴阳五行养生法则

2、 四季养生法则

 春天如何养生

 夏季如何养长

 秋季如何养收

 冬季如何养藏

3、 我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的

4、 不同的出生日期决定了的五行先天体质

5、 你到底要养什么

6、 每个人都需要一套量身定做的养生方案

第二篇:观察自己的身体,中医全息反射诊疗法储存健康

1、 观手诊知健康

2、 观青筋知健康

3、 观三斑知健康

4、 观眼诊知健康

5、 观面诊知健康

6、 观舌诊知健康

第三篇:五行对应的五脏养生法

像妈妈一样值得您一生信赖——肝系统护养法

1、 肝有问题就会显老

2、 每个人身体里都有五朵金花——五个养肝名穴

3、 怎样清肝明目

4、 按穴位、乳腺增生好了,

5、 预防人老珠黄的秘方

6、 疏肝理气的养生音乐疗法

柔身术:颐养天年的经络养生操


忘什么都不能忘本——脾系统护养法

1、 敬重脾胃从每天怎么吃什么时候吃开始

2、 脾经上的五行神腧穴可以让你更年轻

3、 不老仙丹——艾灸三宝法

4、 调好脾胃减肥轻轻松松

5、 养脾胃就是养气血---养脾胃四物汤

6、 健脾胃经络穴位拍打功

腰腹燃脂减肥运动:改善预防肥胖及三高症


肺没病人才显得水润——肺系统护养法

1、 瑜伽呼吸控制法清肺排毒

2、 女人真正的百忧解——神奇养肺护肺名穴

3、 永别呼吸系统毛病的食疗方案

4、 是谁再伤你的肺

5、 让女性颜如玉的秘笈


肾好的人福气大——职场人士肾系统护养法

1、 食疗养好肾精让女人才有女人味,男人更阳刚

2、 肾虚引起的腰痛,黑眼圈,月经不调系列症状如何保养及改善

3、 肾需要吃什么

4、 人体自有大药为肾保驾护航

5、 为职场人士撑腰的肾经和膀胱经的保养法

6、 献给职场人士的性福之饮

五行四季音乐冥想疗法:不同季节身体该听什么样的音乐

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