从中国人本文化预人性需求角度出发，客观分析中国职业人士压力信息反馈和压力源诊断； 从心理学、神经语言学角度深入解析人的情绪状态及压力反应； 从企业压力管理的三个层面（组织行为、管理行为、个人行为）逐层入手分析压力管理技术； 分析“预防性、危机性、补救性压力管理”三种不同形态的压力管理，着重学习预防性压力管理，掌握防患于未然的实战方法； 工作压力管理与生活压力管理技术相结合的结构设计，学习全面提升个人抗压、解压能力，变压力为积极动力。